🥜 مكسرات وبذور
مكاديميا
Macadamia Nut
أفخم المكسرات، أعلى محتوى دهون أحادية.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 10 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
718
🔥 سعرة حرارية
7.9غ
🥩 بروتين
13.8غ
🌾 كربوهيدرات
75.8غ
🫒 دهون
| الألياف | 8.60 غ |
|---|---|
| السكريات | 4.57 غ |
| الدهون المشبعة | 12.06 غ |
| المعادن | |
| الصوديوم | 5.00 مغ |
| البوتاسيوم | 368.00 مغ |
| الكالسيوم | 85.00 مغ |
| الحديد | 3.69 مغ |
| المغنيسيوم | 130.00 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين E | 0.54 مغ |
| أخرى | |
| الماء | 1.36 غ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
📖 معلومات
مكسرات كريمية حلوة من أستراليا، صلبة القشرة. غنية بالدهون الأحادية كزيت الزيتون.
💚 الفوائد الصحية
دهون أحادية صحية للقلب، منغنيز، ثيامين.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
