🥜 مكسرات وبذور
بذور عباد الشمس
Sunflower Seeds
سناك خفيف غني بفيتامين E.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة
👁 19 مشاهدة
🍽 القيم الغذائية لكل 100غ
584
🔥 سعرة حرارية
20.8غ
🥩 بروتين
20.0غ
🌾 كربوهيدرات
51.5غ
🫒 دهون
| الألياف | 8.60 غ |
|---|---|
| السكريات | 2.62 غ |
| المعادن | |
| الحديد | 5.25 مغ |
| المغنيسيوم | 325.00 مغ |
| الزنك | 5.00 مغ |
| الفيتامينات | |
| فيتامين E | 35.17 مغ |
💎 هذا الطعام غني بـ
العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
