تسجيل الدخول إنشاء حساب جديد

تأكيد الحذف

هل أنت متأكد من هذا الإجراء؟

لوز
🥜 مكسرات وبذور

لوز

Almonds
غني بفيتامين E والمغنيسيوم.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 16 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

579
🔥 سعرة حرارية
21.2غ
🥩 بروتين
21.6غ
🌾 كربوهيدرات
49.9غ
🫒 دهون
الألياف12.50 غ
السكريات4.35 غ
المعادن
الكالسيوم269.00 مغ
الحديد3.71 مغ
المغنيسيوم270.00 مغ
الفيتامينات
فيتامين E25.63 مغ
💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

⚖ مقارنة: 0
قارن الآن ←