تسجيل الدخول إنشاء حساب جديد

تأكيد الحذف

هل أنت متأكد من هذا الإجراء؟

صنوبر
🥜 مكسرات وبذور

صنوبر

Pine Nuts
يضاف للكبة والمعجنات الشامية.
🤍 سجّل للحفظ في المفضلة 👁 14 مشاهدة

🍽 القيم الغذائية لكل 100غ

673
🔥 سعرة حرارية
13.7غ
🥩 بروتين
13.1غ
🌾 كربوهيدرات
68.4غ
🫒 دهون
الألياف3.70 غ
السكريات3.59 غ
المعادن
الحديد5.53 مغ
المغنيسيوم251.00 مغ
الزنك6.45 مغ
💎 هذا الطعام غني بـ

العناصر الغذائية التي يوفرها هذا الطعام بنسبة معتبرة من احتياجك اليومي (لكل ١٠٠غ). انقر على أي عنصر لتعرّف على دوره وأعراض نقصه.

⚖ مقارنة: 0
قارن الآن ←