🥗 موسوعة الأطعمة
تصفّح المواد الغذائية وتعرّف على قيمها الغذائية الكاملة
الكل
417
فواكه
53
خضروات
34
حبوب
24
ألبان وأجبان
16
لحوم ودواجن
21
أسماك ومأكولات بحرية
12
بقوليات
23
مكسرات وبذور
19
زيوت ودهون
10
أعشاب وتوابل
21
مشروبات
22
حلويات وسكريات
26
مخبوزات
13
أطعمة جاهزة
96
سلطات
12
أخرى
15
🏆 حقائق غذائية ممتعة
— حبوب
أبطال المغذيات ضمن تصنيف "حبوب" — اضغط لمعرفة أيٍّ منها
أعلى السعرات
جرانولا
489 سعرة · لكل 100غ
احذر — لذيذ لكن دسم!
أقل السعرات
بولينتا (دقيق ذرة)
70 سعرة · لكل 100غ
صديق الحميات الأمثل
أعلى البروتين
جرثومة قمح
23.2 غ · لكل 100غ
وجبة لاعبي القوّة
أعلى الألياف
نخالة قمح
42.8 غ · لكل 100غ
صديق المعدة والقولون
أعلى الحديد
نخالة قمح
10.6 مغ · لكل 100غ
قاتل فقر الدم
أعلى الكالسيوم
نخالة قمح
73 مغ · لكل 100غ
لعظام قوية
🎯 بحث ذكي بالمكونات
⚖ مقارنة:
0
قارن الآن ←
🗑
تأكيد
هل أنت متأكد؟
